Jueves, Abril 18, 2019
   
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Reglamento Nado Libre

Pautas para el Nado Libre – Natatorio UNR

 

Reglas de oro:

· Fundamentalmente, no entorpezca la rutina de otros nadadores que comparten su andarivel.

· Sea amable, complaciente y tolerante con los demás nadadores.  

 

Al ingresar a la pileta:

· Existen los andariveles “lentos”, los “medios” y los “rápidos”. El andarivel 1 es lento, el 2 es medio y el 3 es rápido. Siendo el Guardavidas, el encargado de indicarle, según su ritmo de nado, el andarivel que le corresponde.

 

Sentido de nado:

· Al igual que en una ruta, conserve siempre su derecha. A esto se le llama “nado en círculo” y se realiza en sentido contrario al de las agujas del reloj.

· Nade siempre la distancia completa de la pileta. Los andariveles no son para caminar, charlar o efectuar otras actividades (Ej: apoyarse en las sogas).

 

 

 

Adelantamiento o sobrepaso:

· Si percibe la proximidad de otro nadador que va detrás suyo a más ritmo que el suyo, deténgase en la pared y déjelo pasa. El nadador más rápido tiene prioridad de paso.

· Como en el caso anterior y al igual que en una ruta, si se encuentra en la mitad de la pileta adelántese a otro nadador siempre por la izquierda y a máxima velocidad. Una vez que haya terminado el sobrepaso, retome la derecha.

· Asegúrese de que no venga ningún nadador en sentido contrario cuando está efectuando el sobrepaso.

· Si Ud. es sobrepasado por otro nadador más rápido, disminuya su velocidad hasta que dicho nadador haya concluido el sobrepaso y retomado su derecha.

 

Detención o descanso:

· Si se encuentra detenido o descansando en la pared, permanezca siempre sobre el rincón derecho del andarivel (no en la cruz de giro) de modo de no entorpecer el giro de los demás nadadores.

· Nunca comience a nadar si en dirección contraria se está efectuando un sobrepaso a pocos metros de distancia.

· Evite siempre detenerse en el medio de la pileta.

 

 

 

Normas generales:

· Si Ud. es un nadador más lento, debe salir inmediatamente detrás de un individuo más rápido,  prolongando así el tiempo en el que será adelantado.

· Si Ud. está nadando más rápido que todos los demás en su andarivel, cámbiese a un andarivel rápido. Si está nadando mucho más lentamente que los demás, considere cambiarse a un andarivel lento.

· Respetar las decisiones de los guardavidas que estarán a cargo del punto anterior, es para que Ud. nade más cómodo.

· Todo nadador que desee efectuar elongaciones musculares u otro ejercicio, deberá retirarse a otro sector de la piscina, fuera del área de andariveles.

· En el caso de proponer alguna sugerencia a otro/s nadador/es de su andarivel, hágalo en forma amigable y cordial.

· Sonreír y disfrutar de su práctica. Si trabajamos juntos, la natación de pileta libre puede convertirse en una maravillosa experiencia para todos.

 

 

 

 

 

Todos los nadadores deberán:

· Comenzar su rutina, girar y terminar en la pared. .

· Tener cuidado con la mecánica de su estilo. Los espaldistas y mariposistas, por un lado, y los pechistas por el otro, deberán evitar que sus brazadas y patadas, respectivamente, golpeen a otros nadadores del mismo andarivel o andariveles adyacentes.

· Atender y obedecer las indicaciones de los guardavidas .

 

 Corolario:

  • Mantenerse constantemente consciente de la presencia de otros nadadores.
  • Informar explícitamente de sus intenciones a los otros nadadores.
  • Conocer las reglas de cortesía de la práctica de pileta libre.
  • Acudir siempre al sentido común.

LA COORDINACIÓN

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